初秋风湿患者要如何做好腿部关节护理？

风湿病属于一种常见的病症，刚开始的阶段，患者朋友不会出现特别明显的症状表现，只有等病症发展到一定程度之后，患者可能会没有食欲，体重下降，然后就会有关节炎等症状表现，那么我们应该怎样治疗风湿疾病呢?一起来看一下下文的介绍吧。

●适度的运动

多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

初秋风湿患者要如何做好腿部关节护理？

●避免凉风直吹

在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

●避免受凉

尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

●热敷按摩

如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。

●将关书包夹起来

睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

营养与饮食疗法

●勿食脚肪与肉类

肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放，从而使关节肿胀、僵硬加重，另外肉类可引发某些个体的过敏反应，引发关节炎症。因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周，观察症状是否减轻。

●经常吃鱼

鱼油中富含n—3型脂肪酸，鱼油被认为是一种抗炎物质，可直接作用于免疫系统，抑制可破坏关节的白细胞介素的释放，促进关节炎症消散，平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有q—3型的脂肪酸。现在有市售鱼油，也可以服。

以上就是我们向大家介绍的治疗风湿的方式了，叫人们发现自己有风湿病之后，我们就需要采取一些好的方法，及时的进行改善，大家首先应该避免自己着凉，还有就是我们也可以采取热敷以及按摩的方法进行治疗，同样大家也要多吃一些有营养的食物。

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