病情分析：你好，你的情况主要是腰部肌肉疼痛，主要是晨起的时候明显，起床活动后症状自然消失，这种情况主要是考虑腰肌劳损引起。

指导意见：引起这种情况的原因主要是腰部的肌肉持续性的受压过久或固定姿势持续太久引起持续性紧张引起，你的情况可以多改变体位睡觉，用点肌松药和非甾体消炎药看看。

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