这个有可能是长期久坐，同时还有平常的姿势不良，翘二郎腿，会导致腰椎两侧肌肉不对称，会出现腰肌劳损，出现肌肉僵硬酸痛，严重，还会导致腰椎间盘突出，首先要避免不良的姿势，可以通过热敷按摩缓解，还是不能忘记拍x光片检查，一般可以通过针灸推拿理疗这。

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